В меню Близнецов обязательно должны быть продукты, повышающие уровень гемоглобина. Желательно преобладание в рационе молочной пищи. Полезны также блюда из гороха и фасоли, баклажанов и листьев репы. Из минеральных веществ более других

Близнецам необходим калий, который можно получать с картофелем, изюмом, грушами, оливками, баклажанами и кабачками. Также нужно время от времени восполнять дефицит кремния — его больше всего содержится в молодой крапиве.

Из напитков рекомендована минеральная вода «Боржоми», которую можно пить во время каждой трапезы. Употребление острых приправ, горчицы и кофе следует сократить, поскольку это плохо влияет на чувствительный желудок. Близнецам необходимы орехи, богатые белком и углеводами. Их можно добавлять и в мясные, и в рыбные, и в овощные блюда, а также есть на десерт. Самым полезным в этом ряду является фундук, который укрепляет бронхи. Тяжелую мясную пищу нужно есть как можно реже. Одно из самых важных правил питания для Близнецов — не «кусочничать». Однако поздние (но обязательно легкие!) ужины им позволительны.

Фосфор.

Калий.

Кальций.

Натрий.