Гороскоп питания - Дева
Как правило, организм сам подсказывает Деве, какой
диеты ей следует придерживаться, однако дать несколько полезных советов
все же можно.
Легкое регулярное питание с ограниченным количеством специй,
консервов, животных жиров, копченостей и сладостей — вот что полезно для
Девы. В рацион должны входить продукты, регулирующие работу кишечника и
помогающие избежать запоров. Овощи лучше употреблять вареные,
приготовленные на пару, в виде пюре или просто протертые, но важно их не
переварить, чтобы в готовом блюде сохранились витамины. Будут полезны
свекла и морковь, из фруктов — слива (в том числе, чернослив).
Рекомендуется ежедневно употреблять растительное масло, лучше
всего — оливковое. Также на столе Девы должны часто появляться блюда из
круп (особенно овсянка) и макароны из твердых сортов пшеницы. Пищу можно
приправлять ароматическими травами: тмином, мятой, корицей, чабером,
цикорием. По утрам для поднятия тонуса Девам лучше всего пить чай с
шиповником.
Калий.
Рыба; красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки.
Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.
Железо.
Мясо, печень, куриные яйца, белая рыба. Ржаной хлеб. Овощи: морковь,
свекла, капуста. Зелень петрушки, чеснок. Сухофрукты; яблоки, арбуз,
темный мед.
Сера.
Сырые куриные яйца, телятина, рыба, икра; сельдерей.
