Гороскоп питания - Телец
Обычно Тельца отличает прекрасный аппетит. Чтобы не
переедать и поддерживать себя в форме, людям, рожденным под этим знаком
Зодиака, необходимо научиться есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
Многие Тельцы склонны к полноте, поэтому им лучше отказаться от мучной и
богатой крахмалом пищи и от острых приправ, которые возбуждают аппетит.
Из овощей будут полезны цветная капуста, свекла и морковь, а из ягод и
фруктов — крыжовник, вишня, слива, яблоки, айва, абрикосы, инжир. Кроме
того, в рационе этих людей должны присутствовать морская капуста, орехи
(особенно миндаль), говядина (нежирная), сыр.
Поскольку многие Тельцы страдают воспалением мочевыводящих
путей, им полезно регулярно пить чай с добавлением брусничного листа или
цветков ромашки. Также им рекомендуется питье, в которое добавлен
лимон. Спиртные напитки Тельцам не запрещены, а хорошее вино в небольших
количествах даже полезно. С осторожностью нужно относиться к кофе — его
лучше пить с молоком или взбитыми сливками.
Калий.
Рыба; красный перец; овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки.
Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.
Магний.
Птица, телятина; куриные яйца, морская рыба. Хлеб грубого помола,
гречневая крупа; какао, шоколад; бобовые, семечки тыквы и подсолнечника,
орехи. Фрукты: цитрусовые, абрикосы, инжир и финики. Арбуз, мед.
Кальций.
Куриные яйца, морская рыба; молоко, кисломолочные продукты (в 100 г
сыра или 0,5 л молока — дневная норма). Орехи: фундук и миндаль. Малина,
мед.
Медь.
Рыба, печень; хлеб, крупы: овсяная, гречневая. Овощи, бобовые, чеснок; орехи, малина, темный мед.
Витамины, необходимые Тельцу, — А, В, Р, U, Е.
